饭量不大.整天锻炼.为什么还是爱发胖?

多吃菜，吃很多很多菜和较少的饭，既能通便减少吸收，又能使体质变碱性以稳定体重，就不容易胖啦~少吃点蛋白质

另，人的体重都是有一定阈值的，与遗传也有很大关系，可能LZ的体重就应该是比较胖的，当然阈值也可以改变的，减下来然后多吃菜以巩固一下，或许会有用

遗传吧
早上要吃饭 不然会胖

我想吃就是吃不胖

我也是这样 可能你是肌肉性的那种肥胖 自从我买了《瘦美人》这本杂志
每期都买 照上面的作 身材比以前好多了