早上跑步伤肾吗？

“早上跑步伤肾”纯属无稽之谈。注意跑前可喝杯凉白开，你体质偏寒就喝温开水，因为早晨喝水身体吸收很快，并使身体不处于所谓的空腹状态，再加上乘机跑前也活动活动身骨，十几分也就过去了，正好开始跑步了。放心运动吧，坚持长期跑步对身体有莫大的好处而无一害处。