一个水煮鸡蛋的蛋白含蛋白质多少克？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 08:08:33

每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

约0.8克。

含蛋白质7克