我现在睡不着，怎么办？

舒缓压力给你些建议 烦乱的时候比如听歌狠容易平静下心来 多听些融合的曲子当然不是流行音乐（因为里面含太多的感情） 给你两个歌名字你把它下载到电话或MP3 （妖的泪 美丽的万物）都是狠舒缓的 不妨静下心来去感觉
当学习中时压力过大又没自己的空间发泄 这时 试着闭上眼睛集中脑中所有的烦恼与压力然后握紧拳头深呼吸 瞬间再将脑中所想的压力与紧握的拳头与吸器一起释放出去 睁开眼睛是否会轻松呢？
平静下心态放松 楼主去听下 `
下载地址 http://www.d-mov.com/music3/aiyu.wma

希望我说的可以帮助到搂主 记得微笑 好梦~

数绵羊，一只...两只...三只...四只...五只...六只...七只...八只..九只.......