怎么样才能减掉肚子上的肥肉！

平时无论做什么事,都记得用腹式呼吸法.哪怕走路,坐着都不要忘记收腹,我天天坐办公室,也不怎么运动,就靠这个保持小腹的平坦.不过一定要坚持啊,不要做两天就忘了,这个比运动来的轻松,而且不易反弹.

没事多做做仰卧起坐,是最直接的办法了.

呼啦圈是最好的办法 还有就是晚上不吃饭 两个月有明显效果！！

只能抽脂