跑步：初中800米.有分

2圈各400米
一开跑先和对手一样的速度，紧跟领跑的，不要当领跑的，领跑很累
第一圈完后就是跑完400米后在稍微加点速度，然后在最后剩150米左右开始冲刺
当然你觉的可以的话可以在200-250米的时候在冲刺。
记住呼吸要稳，不能慌，眼睛千万不要回去看后面的对手，直望前看。。。
祝你比赛取的好成绩。

呵呵。。800米我记得我的记录是两分54秒。。。诀窍 。。你一上场就什么都不记得了。。只管跑吧 跑出自己 只要尽力了。。没人会说你什么的。。。

跑步的过程中，想别的。别想对手。
抬头看看白云蓝天，想象自己会轻功。
减轻心理压力是取胜的关键。

第1圈跟跑，保持处于3、4名的位置。
第二圈前半圈赶超前面的选手，争取处于第2，过弯道时抢内道，跑到第一。最后冲刺时拼上全力，累趴下也在所不惜！

人家 andyxqi都那么诚心的回答你的问题并且最后还真诚的祝愿你取得好成绩，就给他吧

还有就是，你自己首先自信，毅力信念能让你超长发挥自己的能力，比赛时候你脑子里就一个字：跑
按照科学些的方法再坚定自己的信念，什么都不多想，就是往前跑，超过别人，一个一个的超过，我相信你会跑到第一。人的毅力强大的话能胜过一切，我是尝试过的。

如果你们对手的能力都很强,应该都是一开跑就是全力跑了,开跑后过了100米弯道要并道跑这里你要抢个好位置,然后紧跟自己最主要的对手,如果途中感觉自己有能力的时候把速度拉快点,毕竟你的对手都很强大..比赛还是要看自己当时的体力和状态,状态好把速度带起来,状态一般就跟随跑比较稳妥.
开赛前喝一瓶三勒浆有好处.
祝你比赛取得好名次.