男人腰围才78CM,怎么增肥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 18:11:22
男人腰围才78CM,怎么增肥?
严重影响了我的生活、事业和爱情。
因为我太瘦削，穿起衣服来肚子凹下去的，看上去像人妖；走在路上给人指指点点；
因这个原因，高三一年上的课不超过一个星期，大学四年也没有交什么朋友，心灰意冷，放任自己堕落．
我身高173CM,

方法一：晚上多吃点垃圾食品，9点以后，多吃点高热量的食物
方法二：多去运动，这样可以提高饭量，等发现自己吃的是原来的几倍以后，就停止运动，饭量是不会少的
我就这样胖起来的...