仰卧撑 俯卧撑的影响?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 01:17:34
和影响身高有必然联系吗?

俯卧撑，宽距，主要增强胸大肌的练习。窄距（与肩同宽）则练习肱二、三头肌。俯卧撑与身高没有直接的练习，主要是增强肌肉练习。强身健体。

没有，你想呗，科比198，他那身肌肉是高中前就应该有一定的基础了，你说他那个是怎么练的啊。比仰卧起坐和俯卧撑强度可大多了。

没有
仰卧撑是锻炼腹肌的
俯卧撑是锻炼手上肌肉和胸肌的

没有