不运动有什么办法提高抵抗力

身体不好， 想靠吃水果、保健品之类的东西增强体质，那是不可能的。你三天两头感冒，还想准备要宝宝了，这不太好吧。对小孩没好处，对你自己也不利。你需要锻炼，增强体质。不要运动过度，适当运动。你身体很差，做做躁、散散步总行的。养好身体，生个胖娃娃。

不可以的，这样是起不到提高抵抗力的效果的，
这样只是能均衡一下你每日所需的营养而已．
关键还是要运动好些，运动能给身体带来好的好处，就拿出汗来说，这样运动一下的话可以起到排毒，新陈代谢作用，而且也会给心里带来愉快轻松，
运动其实也分为好几种呢，例如：散步，早晨晨跑是最好的，走路，等等
这些都是非运动量大的运动方法．希望对楼主有用．
再加上你想准备要宝宝了，身体方面更得锻炼好哦，对以后宝宝或母体都是很好的，从现在开始吧，运动起来，只有运动身体才不会三两天生病，健康是生命的保证．加油吧！！！！

一要注意饮食营养，二要注意保暖。（早上不要空腹喝豆浆，晚上睡觉前不要喝太多奶粉，每二天会肿眼睛的）水果可多样化的吃，但要少而精。祝你早日喜得贵子！