我还是学生时间很紧，运动分开效果怎么样

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 11:56:34
我们晚自习有四节课，下了课我就去操场跑两圈，一圈800.

一共可以跑5次，只不过是分开的。

这样运动效果会不会不好？？起不到减肥的效果？？？

当然会达到减肥效果了，但是间隔的时间脚步最好不要停下来，可以慢走来代替，千万不要坐下，否则臀部会长肉肉的！！

不是特别好，一次运动半小时以上才可以起到燃烧脂肪的作用。不过总比没有好的

好啊 没事的