怎样预防焦虑症？

玩篮球吧。
把自己所有的热情都放在篮球场上。
玩完了多做些深呼吸。
特别豪放的做。
释放掉自己的压力和不快。
然后。
随着你的技术越来越好。
你会变得越来越自信。
人也变的豪爽。
这样基本是可以根除的。
就在于你敢不敢马上去做。