怎么样才可以控制自己的情绪？

这个需要长期的锻炼，需要你常常以利害为衡量事情的标准，经由不懈的努力，人可以控制一切感情。就看你有没有决心了，让每一个念头都符合利益动机！

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有什么烦恼的事早点说出来不要留在心里，要发脾气的时候深呼吸告诉自己没事的没事的。

我认为控制自己的情绪很难，因为我也是一个情绪很容易失控的人。说好听点是内心世界太丰富了…情绪失控通常也伴随着脾气暴躁。一旦失控十只牛都拉不回来，有时甚至还会伤害身边的人。最后后悔自己的莽撞…这样呢最好多去一些社交场合，接触各个层面的朋友。把自己的眼光放远点

学会冷静