如何能使自己精神点？

朋友您好，脑力劳动者由于用脑过度，容易感到疲劳。我们要想使自己的思维总处于积极状态，要学会用刺激大脑。刺激大脑有外在和内在两种办法：经常看些立志诗或名人故事，以榜样为前进的动力；我们可不断升华自己的价值观、人生观，我们追求的东西如果越来越高尚，我们前进的动力会越大，就不会感到累了。人是高级动物是因为人有思想，我们要使自己精神、不觉的累，我们要不断的增加精神食粮。
相信您通过努力，一定会有新的突破！

要注意补充营养,保持良好的睡眠.因为课程紧张,肯定很容易产生疲劳的感觉.有以下几个好方法:

极目远眺---能刺激神经,使神经兴奋
喝咖啡-----咖啡可以提神
闭目养神---疲劳可以得到一定的缓解

但是,要保持精力充沛,最好有一个合理的作息时间.

第一条 找到原因 看是因为身体原因还是压力太大或者其它什么原因 例如失恋等等
第二条 对症下药 如果是身体原因的话（前提是不是病） 先保证好每天的睡眠 强迫自己参加体育锻炼 如果是心理原因的话只能劝你多想些美好的事 把注意力转移到其它方面去

适当做做运动，其实越累越好，然后再睡一觉，醒来后就会觉得好多了。我每次都是这样，挺管用的

看医生,有些人是天生的