跪求肌肉型腿的减肥方法

没事多按摩，拍打放松，停止运动，我有个同学，原来是运动健将，一腿肌肉，然后上次摔断了腿，休息了两三个月吧，腿上的肌肉明显都松掉，退掉了，尤其是小腿，因祸得福，线条好看了很多！不过她那段时间是腿完全没怎么动的。。。这一点比较难做到啊！

肌肉型的比较难减，可以用控制饮食的方法。此外，可以试一下辣椒膏，我用过，效果挺不错。但要注意自己皮肤承受能力，避免用量过多，自己难受。

我猜你一定是田径之类的吧。

把肌肉打松。