怎么样可以张个子但不长胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 05:27:09

多吃含钙食品，多做拉伸运动，不要练举重和哑铃那些使身体受到向下压力的运动。。。。
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跳高 打篮球 单杠

拔苗助长