学生怎么健康减肥最快?尤其是下半身

控制饮食和适当锻炼，其实减肥也就这几种办法，喝什么减肥茶对身体是有副作用的，年纪不大的话不要尝试这种

减少坐着的机会，上课是没办法了，但是一下课就活动，哪怕是站着，平时多吃点苹果。还有，有机会的话常健步走。

是遗传的话,腿和屁股是很难减的.不是遗传的话可以多加锻炼,跑步,甩脂肪

如果想减的话就靠运动吧
不吃饭是不行的，可以少吃些主食，多吃些粗纤维的饭菜，减肥药和针灸不要试了，我都做过，副作用太大而且反弹，
运动的话能走就别跑，每天跑个几圈也不如循序渐进用走的有好处，
我也试过很多减肥方法，以上都是俺家生物学博士讲的，有科学道理哦～～
保证正常的饮食

晚上少吃点主食 菜照吃

学校里有热水不?

如果有ok,你要做的只是午饭喝茶 能多喝几杯就多喝点

然后下了课走出去走走路 不要老坐在椅子上

而且喝了茶应该会要去wc~(*^__^*)

但是这能帮助你的代谢

2个月下来10斤都不成问题

所以你不要担心

初2了 要中考了吧

好好复习哦~~话说总是用脑看书也是很减肥滴

曾经不是有人看书学习 没有刻意节食瘦了十几斤么?

so..加油吧!希望你考试也取得好成绩哦!

如果想减的话就靠运动吧
不吃饭是不行的，可以少吃些主食，多吃些粗纤维的饭菜，减肥药和针灸不要试了，我都做过，副作用太大而且反弹，
运动的话能走就别跑，每天跑个几圈也不如循序渐进用走的有好处，
我也试过很多减肥方法，以上都是俺家生物学博士讲的，有科学道理哦～～
保证正常的饮食

晚上少吃点主食 菜照吃

学校里有热水不?

如果有ok,你要做的只是午饭喝茶 能多喝几杯就多喝点

然后下了课走出去走走路 不要老坐在椅子上

而且喝了茶应该会要去wc~(*^__^*)