怎样减肥最简单有效？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 01:05:04
我老妈想减肥。她自从生了我和姐姐（双胞胎）之后，就开始变得很胖。虽然吃得很少，可似乎米什么用。So,想请教一下有什么比较简单的有效的瘦身好方法？

每天晚上都不能吃东西 早饭一定要吃 平时不吃任何零食 走路时快速有力 没事逛逛街 散散步 吃完饭后站半个小时以上 睡觉前在床上登三轮 就是象骑车一样 每天坚持300下 只要你坚持就能瘦

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个人觉得健美操最好了，减肥还是靠运动，早点起床，晚上一定少吃

我也很胖,也想减,昨天看超级访问孙红雷,他一个月减了36斤,原因是他一次跑一万米,每天三次,然后到很热的花房里跳芭蕾小跳,不过听专家说一个月减那么多对身体的危害是很大的,至于你说的简单有效的瘦身方法应该没有,哪件事情不需要特别的付出才有回报呢,不过相对于年龄大的人可以试试中医针疚方法,尽快我没有去试,但听别人说比较有用,适合年长的人.

想简单就不会有效，想有效就不会简单！

少吃多动!!!