为什么我中午不能入睡，晚上却睡的相当的好

如果你真的睡不着的话，可以走出去看看外面的风景，秋天的天气很不错的。真的很累的话自然会睡着了。也可以这样啊：放松自己，不要总想着一定要睡着什么的，也可以听一些轻音乐。平常也不要想太多，开心地过每一天，也不会有烦心的事

建议中午用安眠药，

是你压力太大了 ，放松点，什么也别想， 不要用安眠药

不要恼火！每个人都有这样的经历，只是别人都不在意，很快他就把生物钟调过来了。试着放松自己的心情，不要想那么多，把床弄得舒服点，铺张柔软的毛毯被子什么的，躺在床上闭上眼睛，静静地，一段时间之后就好了。

因为晚上可以让人放松下来