睡眠不好，晚上睡梦中感觉自己被压在一个很窄的容器内

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:19:54
感觉很无助！恳请赐教~

一, 发泄 出去疯狂的唱歌/跳舞/大喊
二, 怡情 山光水色,牧童黄牛,没有压力,只觉得清新的山风和泥土的气息沁人心脾.

典型的压抑心理.
工作上或者生活上的压力,自已没有找到方法去缓解.
可以尝试一下运动,大汗淋漓后人会舒服很多.