最近总是莫名的恐慌和心绪不宁是怎么回事?

你好，最近身边有什么事情发生吗，在恐慌什么，不要总是压抑自己，心中有什么烦恼和心事，说出来相信你会知道该怎么做的。
如果需要，建议你能够接受专业咨询帮助。

是不是有什么事压在你心里. 是不是你有什么跟你有仇或矛盾的人.
还有就是湿热.吃些安神通窍静气的药物.

去作爱

阴虚.

应该是有什么事情或者压力比较大吧。袭击调理调理呗。听听舒缓的音乐，适当参加体育锻炼，多与家人沟通，我觉得会有帮助，如果你还有其他的症状，那还是及时就医的好。