怎么锻炼自己的社交能力呢？急急急

其实看别人的眼睛说话，对你来说应该是最好表达自己自信的一种方式了。当你看着他的眼睛的时候，其实他也能感受得到你的自信的。
再就是你自己平时应该多一些这样的训练，比如说：说话的声音应该大点，增加一些气势，同时还有很重要的一点就是，你在说话的时候要加入一定的手势。这点很重要的。你就感觉你是在演讲，你的台下有几万人，他们都在看着你，你也要以同样自信的眼光看着他们，让他们看到你的自信，你的风采，你的与众不同。
还有就是应该给自己多一些的自我心理的暗示，不如在上台演讲前，你就对自己说：“以前那么大的场面我都见过了，这点小场面算什么？”“这就是成功的机会，现在就在我的眼前，我一定要抓住它。”
你和别人说话的时候，你可以尽量的表现得大胆一些，有时候你可能觉得自己做得差死了，但别人可能就没有这种想法，只是你自己太关注自己而产生的多虑了。
其实我们并不是害怕和别人交流，我们只是害怕和别人交流后假如不成功，那带给我们的尴尬而已，对吧？想通了这点之后很多事情就不用再担心了。
其实只要你自信一点，表现得大方一点，眼神坚定一点，气势强一点，很多事情就会超乎你的想像的。
自信的去试一下吧！加油，You can make it.

如果是学生的话,放长假的时候去做做业务的事情,什么人都接触多了 自然就没问题!

其实，这样的话，看多少的书也没用，问题不是出在你不懂与人沟通，而是出在你怕陌生人而已。我以前也和你有同样的问题，和熟的人聊的时候是不会这样的，只是和陌生聊的时候想不出话题。解决这个问题只有多练，不过我建议先从聊Q练起，在Q上和陌生人聊，这样会好很多，然后再慢慢的回到现实和陌生人面对面聊！

哥们和我很像 不妨多跟人接触 多一点团体活动
社交不一定要说话 你做了人家就会明白的！ 一定要主动
只是我的一点建议而已。。。祝你成功

到书店买本关于此类的书看看

人生从年青到老,都要不断学习.不管是谁一到紧张大脑都是空白的,要学会放松自己.只要靠你自己大胆去做,改,想.只要你有信心,相信自己.不管做什么事都很顺利如意.