吃什么能让自己真正的美白

李时珍在《本草纲目》里有提到过用“薏米”可以祛斑美白。
你可以平时试试看常喝薏米煮的汤，如果希望口味好点的话可以放点冰糖。

水果
蔬菜
多喝白开水
少吃油炸膨化食品

柠檬呀.还有珍珠粉.
当然.其实,最主要的还是要保持自己的皮肤润润的.皮肤润润的会看起来皮肤很棒.

亲生经历是吃薏米 坚持一段时间效果很好的 还可以减肥

西红柿和草莓 黄瓜和猕猴桃 这些都是美白圣品

VC