青少年 增长大腿的 运动 和 方法 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 05:40:26

这个比较难吧，不能强求的，急也急不来啊，还是锻炼锻炼弹跳，或者力量比较现实吧......呵呵，我还真没见过，看他们回答的，也只是增加弹跳的方法啊....

只要呢一直跳

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要经过正规的力量训练才行，自己练容易受伤，而且效果不那么好。

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