我想减肥，早上吃早餐，中午吃水果（苹果、猕猴桃等），晚上吃正餐（少量），这样可以达到目的吗？

你中午要吃正餐！晚上最好不要吃啊！你晚上吃正餐会长肉的呀~下午也不要吃正餐和油或肉！！
早上起来喝杯水先，吃一只香蕉然后喝包酸奶~~~中午要吃正常饭量的2/3左右，过午不食，当然下午可以吃适量的水果，睡前几个小时最好什么也不吃，喝多点水！

正餐要改在中午吃，
减肥只有多运动+少吃，没有其他办法拉
多补充点钙。高钙有利于分解脂肪
喝点绿茶、乌龙茶等
早餐吃好，高蛋白+高纤维，不容易饿
晚上少吃或者不吃，要吃低热量，不要喝汤，太容易吸收了。

早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。这样可以健康减肥啊。
或者一日三餐都吃水果。然后喝牛奶。
不过要注意有些水果不能和牛奶一起搭配喝。
还有减肥的话不要吃高热量高糖分水果。
比如榴莲、香蕉、葡萄之类的。
减肥的话就吃苹果、黄瓜、木瓜这些好了。
切忌饿的时候不要吃香蕉、柿子、西红柿噢。

^_^希望你减肥成功~~~~

建议中午吃正餐 不然一下午没有东西维持你的基本消耗

晚上不吃晚餐吃点水果可以达到减肥效果的哦~~~~

健康减肥是运动与饮食的结合。
三餐都不能凑合，多吃富含纤维食物。少吃高脂，高糖，高热及淀粉类食物。
运动一定是有氧运动，慢跑游泳之类。时间很重要30-50分钟。
这是最好的方法也是比较辛苦的。
如果有毅力就建议这个方法

最好中午吃饭下午吃水果或不吃
我有个同学就是这样的，几个月减了十几斤