如何左脚控球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 03:20:19
我最近右脚扭伤,踢足球的时候停球会痛,传球也不方便,想改左脚控球,请问该如何练习,才能让左脚和右脚一样灵活?
现在右脚好了...左脚也不错了...希望变得更好!!!

第一阶段是球感,推拉球,接着左脚趟球练习,脚内侧和脚背分开练习,左脚带球先追求步点子小,频率快,接着是转身,外脚背转身,脚内侧运球转身。绕杆练习,左右脚都连,牛尾巴动作,也练习。
第二阶段是V字拉球横向拜托练习,这个大脚应该知道平时接球后用的最多的技术动作。
第三阶段,转身练习,支撑脚的转换,克鲁伊夫转身动作,马赛回旋、麦克格雷迪转身(有的叫双足回旋),再就是加速转身。
第四阶段,单车,专门练习左脚带球踩单车,技术动作结合C.罗那种剪刀脚,还有里瓦尔多三角带球。
第五阶段,颠球、停高空球。

现在好了吗?

其实还是用一脚踢比较好。。因为双脚踢会让你在射门的时候不知道用哪一脚去踢

而且单练一脚进步比较快的, 每一次伤痛。。都要有所进步。。 这才是足球的意义啊

左撇子还好,可是左脚控球就难了,一般是用来做定点。你可以联系左右脚互传,或者左脚勾球,左脚停球等等

在心里经常想像你左脚控球的场景,感觉一下那种感觉(- -)

左脚对墙踢过去再接反弹球的练习,一直到你掌握了力度和反弹方向

和队友用左脚做短距离和中距离传球练习

尽快恢复右脚!

只有刻意的多使用了。你想,你一开始右脚也不是那么灵活的,也是长期使用的结果,只不过这是你无意识的使用。所以,要想让左脚一样的灵活,只有像使用右脚那样频繁地使用左脚,平时怎么练习右脚技术的,就从头开始,练习左脚

这就。习惯用右手。改用左手一样。因为控制左右手和左右脚的都是大脑不同的部分。
建议你最好。从头练。。。从基本功练练。。不过想想。等你练的差不多。你右脚早好了。。
还不如安心养伤。

而且。。用左脚控球。支撑脚变为右脚。对你右脚恢复真是大大的有害呀

想象不如尝试,首先要改用左脚带球,慢慢的适应了,熟练了,离实现左脚控球的目标就不远了。