如何练成麦迪那样的小腿?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:41:48
不要跟我说是天生的问题,事实证明,这不是天生的问题.是练出来的

你家附近有山吗？
你可以去跑山，记住，是跑山，从山下跑上去，累了就休息，别走，休息好了再接着跑，我身高184CM，体重74KG，我的小腿就这样练的，很多队友都说我小腿非常的细！
我大学在湖南大学上的，我们学校里就有岳麓山爬，所以练的比赛多！

我不想知道小腿的故事~
我很想知道铁匠是怎么练成的~
帅帅的麦迪，尤其35秒13分！！！

做手术,把他的腿跟你的腿换一下!

压
小腿
绑沙袋

健身房...我就这样练过...出来了

健身房是最好的选择