我15岁·想减肥阿！高分悬赏·复制网上的不要

15岁就想减肥啊~~不能的~~你在长身体~也在长个子~~你不想为了减肥而成为小矮人吧~~控制饮食就行了~~营养还是要有的~~减肥是以后的事~~~等你20了减也不迟~何必现在呢~真是小孩子啊~~~不懂~~~~

节食是最笨的减肥方法！最简单的方法就是跑步，当然也是最好的饿方法！
你还可以尝试一下苹果餐！连续吃3~5天的苹果，只能吃苹果不能吃别的什么东西哦！切记！可以分3个月完成！地一次连续3天，后依次类推！只要你坚持下来就可以减5—10公斤哦！结束苹果餐后不要吃过激的食品，吃点温和的，漫漫的改变！

减肥,就两个字:少吃!但不能不吃晚饭!一天三餐都要吃,但是份量少一点,早餐可以多吃点,中午吃饱点,晚上就不要吃太饱,过了七点钟不要吃东西了!不要吃零食,记住吃过晚上就尽量不要吃别的东西,一天三餐吃过后,尽量别吃其他东西,可以吃点水果,但不要吃饼干之类的,..反正戒掉吃零食的习惯...减肥速成法,我就不懂了,一个月内瘦十几斤,我就没试过,我可是经常很长时间才慢慢瘦下来的,我也没有强逼自己不给自己吃饭....我每次想吃零食的时候,就会想起自己的荷包,然后心想,少吃点零食,可以省点钱又可以减肥...一举两得嘛,这么一想,我就不买零食了!
我很矮!曾经试过很肥,116斤,...直到现在的92斤,我也是初中的时候特别肥,肥得连衣服都穿不下,只能穿运动服.我当时也在想减肥,可越减越肥....我吃过减肥药,但没用,也试过做运动减肥,但坚持不下来,也没有效果...肥人之所以越来越肥,减不下去,就是因为胃大!想当年我一顿饭吃三碗,还不够塞牙缝呢!现在吃一碗就撑不下去了!!如果你想减肥,想要控制自己的食欲!不要多吃,更不要不吃哦,如果不吃晚饭,会伤胃的,饿伤了就不好了,减肥是为了健康嘛,对不对?
最后,祝你减肥成功!

少吃东西
多做运动
比如说打球啊==

你这就是在减肥不用多久你就会瘦下来.

你在长身体呢,控制饮食,加强运动就好.