为了减肥，12岁小男孩一天应该最多摄入多少卡路里的热量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:57:52
目前的状况是 12岁 140斤 身高155厘米

少吃多运动,坚持就好.

是有点胖。
吃代餐！千万不要缺失营养。
然后每天热量不要超过1600大卡。

把甜食、垃圾食品戒掉，零食也要少吃，多运动。水果可以适当吃些

少吃