十天瘦两公斤计划

如果你可以坚持三天不吃饭。只喝茶呢。可以瘦六斤。。。
我是不主张你这样。只是减肥最好还是自然些比较好。。。
早饭可以少吃点。但要吃好。午饭吃6/7成饱就可以了。米饭少吃。多吃菜。油多的最好也别吃了。晚饭不吃。扛不住的话建议西红柿鸡蛋。不过其实不吃也没关系的。喝点水熬熬也就过去了。。。
还可以坚持做做榆珈。零食全部忌口。。。
会有效果。但能不能达到你的标准。我不能保证。。。