我是个情绪很低沉的人，没有太多言语，总有一种快要崩溃的感觉，怎么办？

你是个内向的人吧？要找到每天让自己开心的事，别想太多的事情，与人交往时不要和人相比，许多的事情是没有可比性，你不比任何人逊色。

你要允许一个情绪低沉的自己
没有太多言语的自己
快要崩溃的自己

接受一个像你说的那样的自己！
允许那样的一个自己。

多听音乐 多于朋友来往 没事去户外活动