心理出问题,思想乱七八糟怎么办?

首先要戒酒哦！这个很关键，酒精作用下，人是没有理智的。
然后就是给自己制定人生目标，然后下定决心去努力，多看积极向上成功人士的故事书籍。时常反省自己，增强自控能力，一定要自己学会控制自己的言行举止。
有时间放松自己，让生活充满阳光。多交对自己有益，积极开朗的朋友，培养良好的兴趣爱好……

建议你去旅行几天,可以去草原大海或沙漠,感受一下自然..把压力都化解了!完全的放松,回归自然!!

有什么问题不要拖，要尽快去解决，找点开心的事情来做，不要想些做不到的又很头疼的事情，做不到的事情不要想，也许你是因为生活的压力，事情尽量做好，多开阔一下自己，多出处游玩一下，多交一些朋友。

想开点吧，有什么大不了的，到头来所有的问题还得自己解决，该怎么过还得怎么过，对自己的要求不要太高了。人就是这样，一点一点来的相信你会好起来的。

还是找些自己有兴趣的事情充实自己吧，别让自己闲着。