UC知道如何缓解精神紧张
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 00:36:05
最近刚到一家公司，工作压力比较大，头特晕，总感觉困，眼睛都挣不开，太阳穴也不舒服，可能是精神太紧张了，怎么办呢？
听轻音乐，保持休息，最重要的是睡眠。
去练瑜珈很好!
1多吃点好的东西2多出去走走
特效药；
1.经常做深呼吸
2.吃东西多吃点肉，能使你更有精神，更有精力
注：这些办法不能接近问题的根本，但会有用处的，放松心情，找到做好工作的窍门才是关键。
做运动。
可以出去郊游、旅游、运动等等,只要放松下心情,好好的休息下,也就好了.