孩子练游泳两年了,但身体柔韧性差,较僵硬,应怎样练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 22:07:01

如果您想继续让孩子进行游泳练习,可以按照游泳的训练方式进行伸展练习。

游泳的伸展拉筋相对于舞蹈武术来说还是很温和的。

我建议您:带孩子去照一下骨龄,如果您的小孩骨龄偏大(实际年龄两年以上),那么不适合游泳的。在今后的训练中会吃很多不必要的苦。

如果正常,而且您想让孩子游泳,就按照游泳的伸展运动开始,可以和教练沟通,增加小孩子的路上伸展运动。

不要给小孩子吃朱古力(不是巧克力。切记),不要给小孩子喝可乐

在家里可以适当增加伸展的练习,可以像他的教练学一下针对性比较强的伸展练习,回来做半小时。您的鼓励不小孩子很重要。

祝您成功

拉筋,把大腿上的筋打开就行了~~
让您的孩子站直,腿别打弯,弯腰拿手掌触地试试,多练练,当手掌完全触地面了,差不多在游泳这方面柔韧就够了~~

练柔韧性有好多办法,但是给孩子还是找专业老师具体指导比较安全有效,不主张家长一知半解的指导。

没天赋还游什么?
祝你的孩子早日成为中国的菲尔普斯!

柔韧性切不可盲目练习,弄不好会伤了孩子的。建议去报个舞蹈班或武术班。那里有专门教柔韧性的课程。

柔韧性
练舞蹈和杂技把
练多了别说游泳,就是倒着估计也会了