明年高考，吃什么保健品比较好？

咖啡不建议多喝,特别是不要跟营养补充品间隔很短的时间服用,会影响吸收.我想高考复习期间的营养补充推荐:
1.综合维生素类 补充饮食营养的不足之外,有利于缓解压力,提升精力和免疫力 假如压力问题比较严重,建议再另外添加B族维生素;
2.补脑类 DHA 鱼油 卵磷脂 银杏 可以适当选择补充;
3.强身健体类 蛋白粉 维生素C
4.保护视力缓解眼疲劳 Bilberry 叶黄素 鱼肝油类
心理的调适能力在很大的程度上能保证考试的发挥,适当劳逸结合放松心情,预祝考试顺利!

L-焦谷氨酸 -- 六类大脑问题的营养处方！

提高记忆力和头脑功能的一种关键化学物质就是焦谷氨酸。医学专家发现，大脑和脑脊液里含有大量焦谷氨酸，于是人们开始研究这是否是一种大脑中的重要营养物质。结果发现，焦谷氨酸钠能够加强大脑左右半球之间的信息交流。

1988年，皮尔奇博士及其同事发现，焦谷氨酸能够增加大脑中的乙酰胆碱受体数量。在实验中，他们连续两个星期给年老的老鼠服用焦谷氨酸，结果发现，老鼠大脑中的信息受体密度要比原来高30%～40%。这项实验说明，焦谷氨酸不但可以改善大脑功能，还对神经系统有重要的积极作用。

焦谷氨酸可以帮助你提高记忆力和头脑敏锐度，因为它可以：

＊帮助细胞合成乙酰胆碱。

＊增加乙酰胆碱受体的数量。

＊促进大脑左右半球的信息交流。

换句话说，它既增强了大脑“说”和“听”的能力，还加强了二者的协调性。这样，它自然就能提高人的学习能力、记忆力、注意力和反应速度。事实上，它的效果太神奇了，现在市场上有多种焦谷氨酸的相关产品，它们被奉为大脑返老还童的奇药。

许多研究都证实，这种“聪明药物”确实可以提高记忆力、改善大脑功能，它不仅对记忆力受损的人适用，对正常人的记忆力也有神奇的提高效果。

意大利西西里岛卡塔尼亚大学的研究人员对40位由于年老记忆力衰退的人做了焦谷氨酸效果实验。其中的20人每天服用焦谷氨酸，另20人则服用安慰剂。两个月后，多种记忆力测试都表明，那些服用焦谷氨酸的人在记忆力上有了十分明显的提