每天骑单车50分钟可以减肥吗?早晚各25分钟！如果可以，一个月能减多少？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 05:21:29

因人而异,大约5斤左右.

不能吧,骑自行车只能是锻炼腿了,不若跑步,每天有10分钟快速跑或者半小时慢跑，估计效果就会不错,

如果出汗，才有减肥的效果

可以减腿部