如何锻炼反映能力

反映...?
楼上有个朋友说乒乓球.的确. 很锻炼人的反映速度,特别是左右手交换训练.可惜你说你那好象没什么设备.

跑步,是必须的,恩..

我不知道你想练习什么的反映,像现在很多都是开发左脑右脑啦..反正我的还没开发,目前还是废墟.呵呵.

反映基本就是眼睛,有很多的训练方法,像用乒乓球牌像上击球.眼睛一直注视乒乓球.看青运行轨迹.在有现在也有哪种反映球,十几块钱.就是一个球.上面有突起.扔出去的时候运行轨迹是不规则的,左右手互换往墙面上扔在接住.
应该说都有好处,不过我个人用的是网球,两个,至于怎么练,两个球.呵呵，一听就应该明白了吧.

格斗技巧方面嘛...有点难度,一般基础就是不断的练习.没个动作都要让肌肉记住.也就是肌肉的记忆性. 然后就是对练,要经常的对练,形成身体的条件反射.

基本上没有人会交你反映能力的训练,因为它没有训练方法,我所谓的反映就是条件反射,自然而然的,长时间的刻苦练习,到时候可以不需要经过大脑考虑而是肌肉的自然反映.
还有什么不明白的就给我留言吧..懂的话,或许能给你答案.当然,我不够很专业.

以上尽是个人偏见.仅供参考.呵呵.

游戏你玩吗？？？ 如果是锻炼反映的话 最好是玩一些自己从来没玩过的敏捷类的游戏 如果要是不玩的话 最好是两个人 一个人给你写两张不同的算术题，不要太难的也别太简单，最好是那种动一下脑子就可以的，然后放在两边 进行往返跑，进行算术，应该可以锻炼反映能力。。。。

打乒乓球,我从小就打,现在反应特别快!

去WC抓几只苍蝇！因为WC的苍蝇都很聪明 你发现没有 家里的苍蝇都很笨 不是因为家里的人笨哈！是应为家里 要吃的有吃的要喝的有喝的！活动空间太小缺乏运动所照成的！所以你要去WC抓苍蝇 一来可以为民除害 二来可以锻炼你的反映能力！你把抓来的苍蝇 放到一间小屋里 然后做到 椅子上！看到苍蝇 你就伸手去抓！看你能不能抓到！如果可以的话 你还可以练一练 用筷子 夹奥！