水果减肥法的苹果should take off the skin?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:44:48
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最好不要削皮，苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。但是，现在农药打的多，加上采摘、包装、运输等各环节的污染，再怎么洗也没那么干净，削了皮吃放心，反正吃了就好，效果差不多。

不要用这种方法

不要削皮，可以减肥