我睡觉睡到自然醒,但还是没精神,觉得困。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 06:13:33
我睡觉睡到自然醒,但还是没精神,觉得困。为什么会这样呢，最近几天一直这样，我看书都看不进去。有没有什么办法能克服一下，提神醒脑啊。谢谢
不是啊，我一天只睡7～8个小时

属周期性生理状态！过时日自然会好的！OK！

你自然醒一般是几点?如果正常情况下保持睡眠7小时足够了,睡的太多反而会感到无精打采.

harveyzhao 说的对

睡多了

没有攒下的觉！你睡8个小时就可以了！喝咖啡提精神的！

怎样睡觉睡到自然醒? 为什么我每天都睡的很久 但还是每天都没精神呢？ 我每天睡觉平均4个小时,且中间一直醒,但起来后并不觉得没精神,睡觉有一点声音就醒,这是病吗? 为什么我每天十点多睡觉,7点起来,睡8,九个小时了,还是没精神总觉得困 每天睡觉在11：30左右，，7：30左右起床的时候，眼袋总比较肿，人也很累，没精神，但我感觉我晚上睡的很沉 每晚睡觉都做梦到天亮，白天起来时又困又没精神，还是想睡。。。怎么解决？？？ 我每天上班没精神，8点上班到6点下班，我每天要睡觉11个半小时为什么还睡不够？ 一天睡9小时还是没精神~帮帮我 我整天没精神，又很想睡觉，应该怎么办啊？ 我爱人腰总酸，老爱睡觉，没精神怎么办？