练什么舞蹈能长高，能练气质，练瑜伽有利于长高还是舞蹈更好

瑜伽舞 应该比较不错

练瑜伽不错。现在有些男生也有练瑜伽的。它能使人的气质、修养、体质都发生意想不到的收获.

这个~~~你搞混了吧~~~练瑜伽一般来说不能改变你的身高，但是可以有塑身的作用哦~~~

跳舞的话，可以拉伸你的骨骼~~~~

至于你想从1.5长到1.65~~~嘿嘿，可能有点困难哦，不过 加油吧··

你才14岁，太有机会长高了，通常女孩在16岁之后应该不会再长高了，或者长高的机会小了，无论瑜伽或舞蹈，只要你练了都比不练强，如果你坚持不了，你不妨试试每天在家里压压腿，每天抻抻筋骨会长高的，对了，压完腿记得一定要踢踢腿，否则白压。我是舞蹈老师，稍微懂一点o(∩_∩)o...

我有朋友在练瑜伽，她说对长高有效果，我想和压腿后踢腿的原理一样吧。关于气质，民舞和芭蕾都能让女孩子看起来更修长挺拔，呵呵，有专业舞蹈根基的人在人群里一眼就能看出来的。加油吧。

气质的话，我觉得还是拉丁舞最好