根治便秘要多长时间

养成好的习惯,对自己的身体有很好的保护和调节作用,便秘没有根治这一说,自己感觉身体舒服就是好状态.

根治不知道，我便秘很多年，都没找到根治的办法，只是现在我不用药了，每天早上起来空腹吃一个猕猴桃，就 可以每天排便，但是我一直在吃，没停，不知道停了会不会根治。反正猕猴桃是水果，还有美容功效，吃就吃吧。

看您选什么药品呢！好的就可以调理根治。。。。

先要告诉你，你为什么会得便秘，体内的宿便太多，排除不出去，什么是宿便，宿：就是住宿，停留的意思，就是你的东西，没用的24小时没排出来。就形成了宿便。便秘是一种“现代文明病”，也叫生活方式病，什么叫现代病，也就是过去没有的，或少有的。为什么过去没有，现在生活好了，病却来了，就是生活方式变了，过去吃不饱，吃什么多，青菜类，现在那，大鱼大肉吃得太多了吧，蔬菜水果你能吃多少，这些东西在现在叫膳食纤维，在大肠内几乎不消化的，说白了，就是帮助你排出吃剩的食物残渣，你现在都几乎不吃它了，谁帮你排除它们那。如果没有说错的话：你应该不太爱喝水，不太吃蔬菜水果，尤其是香蕉……还有你的皮肤也不好。要不有斑，要不有痘……色泽暗等等吧。要想彻底改变你的便秘：你要三步走：1、先清肠。2、调节肠功能。3、补充肠营养。最重要的是改变生活方式。比如一天一到两次大便，一天八杯水……具体方法：xiaoqi383504965@163.com