天冷了,上火了,便秘了,怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 02:04:19
各位姐妹们,帮帮忙,本人最近有些便秘了,我不想吃药,当然我知道要多吃水果,喝水,我想请教有没有很实用又安全的办法!谢谢大家!

秋季是上火的多发季节
少吃热性食物,羊肉,狗肉等。多吃温性和凉性的食物,鸭肉,蜂蜜,藕。。。王老吉
实在不行,就去药店买几包中药吃吃,可以帮助下火,还不贵

早上起床后空腹喝一大杯蜂蜜水对改善便秘很有用的
高纯度的橄榄油可以直接饮用,有助于促进身体的新陈代谢和排泄,坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油,有一定瘦身效果。

就只有你说的这两种了.在就少熬夜,

每天喝蜂蜜水,几天就好了。