便秘了.怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 01:40:38
我朋友她这几个月都便秘.她不是不上厕所,而是每天只拉一点点.现在肚子每天都胀痛胀痛的.晚上睡觉,醒了一次之后,每隔一个钟左右就得上一次小的.请问是什么原因?还有,她前两个月药流了.

吃点泻药

做饭时多放点香油，或者直接很一些香油，这样有助于通便。
回去试试吧

多吃蔬菜水果多喝水

宁神灵颗粒。

多喝水，调整饮食结构，多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩，100次左右。