练完无氧运动也就是哑铃在练双节棍有冲突吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 11:01:19
本人身高1.83 体重83公斤 减肥增肌肉

冲突不至于，反而能促进肌肉的放松……
练完哑铃后，你的肌肉得到刺激，处于紧张状态，再练双节棍，对肌肉有击打，能帮助放松。但提醒楼主哑铃的量尽量不要过大，否则手臂麻木后，控棍不稳，容易伤到自己。

不会冲突，像楼上说的一样，肌肉会得到一定的放松。~~

没什么冲突的!!!