上丹田的位置有好多中说法,到底那种说法是正确的?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 15:44:47
上丹田的位置有好多中说法,到底那种说法是正确的?

上丹田 ,气功学术语。三丹田之一。出《素问·本病论》:“神失守位,即神游上丹田。”部位在两眉间,《东医宝鉴》引:“上丹田,藏神之府也。”
丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神之府也”。古人称精气神为三宝,视丹田为贮藏精气神的所在,因此很重视丹田的意义,把它看作是“性命之根本”。

自己看连接里的图罢:http://www.taikido.info/sejutsu/img/pic_01.gif

你一直吸气
直到涨满
那里有点疼那里就是丹田

眉心