老人早餐吃什麽好

馒头稀饭最好了，稀饭最好是小米粥，营养好，当然可以经常变着花样来
粥类：大米粥，小米粥，玉米粥，红豆粥，绿豆粥，花生粥，杂粮粥，蔬菜粥等等
主食：馒头，包子，花卷，面包，发面饼（最好少油），也可以变换着吃点煮南瓜，煮红薯等。
配菜：拌黄瓜，炝炒青菜等等。

什么都好．
最好是健康，无污染的食品．
最好是玉米黄瓜大豆这些，补充维生素．
最重要是健康的，天然无污染的．

自己做的豆浆，加包子

清淡有营养又易消化的

馒头稀饭最好了，稀饭最好是小米粥，营养好，当然可以经常变着花样来
粥类：大米粥，小米粥，玉米粥，红豆粥，绿豆粥，花生粥，杂粮粥，蔬菜粥等等
主食：馒头，包子，花卷，面包，发面饼（最好少油），也可以变换着吃点煮南瓜，煮红薯等。