这样运动才能帮助我再长高？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:59:41
请帮我设计一个方案！！

坚持运动，每逢早上睡前都练习一下拉筋的动作，这有益于你身体的骨骼生长，平时也要保持适量维生素的摄入，营养均衡才行啊。现在有增高瑜珈这东西，听说是有效的，拉筋动作就是这瑜珈的运动前准备的一部了，男女适用喔，上网搜搜就知道了。

单臂悬垂 ,仰卧起做

打篮球,练跳绳.

打篮球

打篮球

肯定是打篮球了啊,你没看到NBA啊!