跑步后胸疼

你好！我也这样过！
原来挺喜欢运动的，后来一上班没时间了，突然想起来就决定去爬山，这一爬不要紧，就觉得腿使不上进，到了山顶更是觉得心脏的地方一阵一阵的疼，喘不上来气，头晕死了！我以为自己有了什么病！

后来我就去了医院做了体检，结果什么病也没有！后来我问医生，医生说，这是突然剧烈运动所造成的，当人的身体很长时间没有做运动，在突然运动，人的身体就会产生这样的反应，要是有心脏方面的病史还容易有生命危险！

遇到这种情况不能突然停止运动！
应该逐渐的减小运动量，使身体慢慢的恢复，切记不要逞能！
而应对这样的情况最好的方法就是坚持体育运动，这样当自己需要运动的时候，也不至于对身体造成伤害！

这个叫极点,每个人都有自己的运动极点.这个很正常地,所以不用担心,只要你的运动水平上去了,那么极点的出现就会晚一点.最后跟你说一下,你跑完之后不要坐着,也好走走,等人体不适症状没了,在坐着休息.不在这样对心体没什么好处.

适量运动，逐步提高。
坚持锻炼。

这很正常，我也有发生过这种情况，可以解释为极限。
不过遇到这种情况，就应放慢速度，逐渐使这种不良的情况减轻，因为如果急于休息，就很有可能受到内伤
不过经过长期的锻炼这种情况就会逐渐消失的

长期缺乏锻炼！~

关键是要看疼痛的具体感觉。最好到医院看看，万一肺部有毛病？？