一睡觉就做梦说明什么呢？有什么办法可以令自己不做梦呢？

说明你心里有太多事，睡眠质量不高。

你好
可能是太累吧!或是工作压力太大.人一累就会做梦的,
你可以好好休息一下,调整一下自己的睡眠质量,让自己快速的恢复过来.

睡眠质量太差,要学会放松

睡觉做梦很正常，可做梦一旦平繁就要注意了，这种情况下说啥话的人都有，可他们都忽视了一点，正确的说是他们不知道，根据北京一位有名专家所说这种情况下是身体健康状况的反映，此类情况一般情况下伴随着白天嗜睡，表明近期身体状况不佳，免疫力较低，内分泌不正常。多以近期内要注意身体。一段时间就过去了

再正常不过了，如能清楚记得梦的内容说明睡眠质量不好。