请问生吃苦瓜真的能减肥吗,要吃多久呀

你不妨把苦瓜晒干后，每次拿个一两片泡水喝。它的作用是清热解毒利尿。有些人受不了这么苦的味道，就像我。像我减肥时就喝普洱茶还有绞股蓝茶，在一般大一点的茶叶店就有的卖。效果挺好，而且不是很苦。每天吃完油腻的东西以后喝一杯这种茶很好的。

因人而宜！

还是运动加适量的饭量减肥好！

我现在就找了一个健身房锻炼！！ 挺好的！

至少半年~~~~~~

我觉得长跑最能减肥而且让身体健康，不妨试下