求七天能瘦三公斤的方法，不多不少就只要三公斤，要最有效的！~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 12:41:18

我想要再瘦点，一个星期七天瘦三公斤也就六斤就好，我也不要求多了，运动少吃什么都好。。。因为我还是肉肉的特别是胳膊和退，因为七天后我要拍沙龙照片，呵呵~~
拜托各位了~！！~~

没那么快吧～～^_^

减肥嘛，
（1）多吃黄瓜，少吃肉，
多吃素，少吃荤。
（2）（不太适合，因为我小孩）多运动，
一天跑1000～3000米（不能多也不能少），
顽皮一点
（3）每天早醒，醒了以后揉肚子，然后排便。

小看小调，一定减肥偶！